Πέμπτη 16 Οκτωβρίου 2014

Τα Καλαμαράκια της Μαρίας

1) 3/4 καλαμαράκια καθαρισμένα και κομμένα  ροδέλες
2) 1/2 Φ.Τ ούζο
3) 1/2 Φ,Τ λάδι
4) 2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα και το  πράσινο
,5) 1 μικρό πράσο μόνο το άσπρο  μέρος ψιλοκομμένο
6) 1/2 πιπεριά κομμένη σε κύβους
7) 1 κ.γ πελτέ
8) 1 ποτήρι  τριμμένη ντομάτα
9) 1/4 μαϊντανό
10) 1/4 δυόσμο
11) 2 Φ.Τ κριθαράκι
12)  1 λίτρο ζωμό λαχανικών  ζεστό
13) 2 σκελ.σκόρδο
14  1/2 κ.γ πάπρικα αλάτι πιπέρι

Βάζουμε το λάδι στην φωτιά και ρίχνουμε μέσα το κρεμμυδάκι το πράσο και τις  σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες και σοτάρουμε για 1-2 λεπτά  προσθέτουμε τις πιπεριές  τα καλαμαράκια και την πάπρικα σοτάρουμε μέχρι να πιουν τα υγρά τους περίπου 5 λεπτά σβήνουμε με το ούζο και περιμένουμε να εξατμισθεί το αλκοόλ  μόλις εξατμισθεί  ρίχνουμε την φρέσκια ντομάτα περασμένη από το μούλτι τον πελτέ και 1 ποτήρι ζωμό  χαμηλώνουμε την φωτιά και σιγοβράζουμε  μέχρι να μαλακώσουν τα  καλαμάρια 20-30 λεπτά περίπου  μόλις γίνουν ρίχνουμε μέσα στην κατσαρόλα το κριθαράκι το ανακατεύουμε και το γυρνάμε σε βαθύ πυρέξ ρίχνουμε μέσα 1 ποτήρι ζωμό και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς στον αέρα  ρίχνοντας μέσα τον μαϊντανό και δυόσμος  εάν χρειαστεί ρίχνουμε λίγο ζεστό ζωμό  ακόμη  . το βγάζουμε από το φούρνο να κρατάει λιγάκι ρίχνουμε  λίγο  ζωμό ακόμη και περιμενουμε να κρυώσει λίγο

Τετάρτη 12 Μαρτίου 2014

το αλάτι και πιπέρι της Μαρίας: Γάβρος με κρασί και λαχανικά

το αλάτι και πιπέρι της Μαρίας: Γάβρος με κρασί και λαχανικά: 1 κιλό γαύρο χωρίς κεφάλια και εάν θέλετε φιλεταρισμένος 1 κρεμμύδι  ξερό 4 κρεμμυδάκια φρέσκα 6 σκελίδες σκόρδο  3 κουτ. σούπας μαϊν...

Γάβρος με κρασί και λαχανικά

1 κιλό γαύρο χωρίς κεφάλια και εάν θέλετε φιλεταρισμένος
1 κρεμμύδι  ξερό
4 κρεμμυδάκια φρέσκα
6 σκελίδες σκόρδο
 3 κουτ. σούπας μαϊντανό
150 γραμ. κρασί λευκό
180 γραμ λάδι
4 μέτριες ντομάτες ροδέλες
3 φύλλα δάφνη
αλάτι πιπέρι
1/2 κ.γ ρίγανη
καθαρίζουμε τον γαύρο τον αλατίζουμε κόβουμε  τα κρεμμυδάκια  σε μικρά κομματάκια κόβουμε τις ντομάτες ροδέλες περνάμε το ξερό κρεμμύδι και το σκόρδο από το μούλτι ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό.
Σε ένα ταψάκι ρίχνουμε το μισό λάδι   το  μισό κρεμμύδι με το σκόρδο που είναι περασμένα από το μούλτι, και τα μισά  φρέσκα κρεμμυδάκια τον μισό μαϊντανό και  από πάνω στρώνουμε τον γαύρο  τον αλατοπιπερώνουμε πασπαλίζουμε με ρίγανη και ρίχνουμε τα υπόλοιπα κρεμμύδια ξερά και χλωρά το σκόρδο τον υπόλοιπο μαϊντανό και σκεπάζουμε με τις ροδέλες ντομάτας περιχύνουμε με το κρασί  το υπόλοιπο λάδι ρίχνουμε τα φύλλα δάφνης  και ψήνουμε στους 200 βαθμούς  στον αέρα για περίπου 45 λεπτά μέχρι να πιει το ζουμί του και να ξεροψηθεί η ντομάτα

Τρίτη 11 Μαρτίου 2014

ellada 2008: ΖΕΟΛΙΘΟΣ

ellada 2008: ΖΕΟΛΙΘΟΣ: ΖΕΟΛΙΘΟΣ Ένα από τα ποιο πολύτιμα προϊόντα της φύσης υπάρχει στην Ελλάδα  στη περιοχή της Θράκης.μιλάμε  για τον ζεόλιθο ο οποίος έχει τόσ...

το αλάτι και πιπέρι της Μαρίας: Ζεόλιθος φυσικο αποσμητικο

το αλάτι και πιπέρι της Μαρίας: Ζεόλιθος φυσικο αποσμητικο: Υποδήματα ρίξτε  μέσα στα παπούτσια το βράδυ λίγο ζεόλιθο σε μορφή πούδρας να απλωθεί παντού αφήστε το να δράσει όλη την νύκτα και την επό...

Ζεόλιθος φυσικο αποσμητικο

Υποδήματα ρίξτε  μέσα στα παπούτσια το βράδυ λίγο ζεόλιθο σε μορφή πούδρας να απλωθεί παντού αφήστε το να δράσει όλη την νύκτα και την επόμενη ήμερα θα  έχουν εξαφανιστεί οι δυσάρεστες μυρωδιές επαναλάβετε την διαδικασία ανά τακτά διαστήματα για να μην  μυρίζουν ποτέ τα παπούτσια

ΨΥΓΕΙΟ  τοποθετώντας  ένα μπολ  ζεόλιθο σε κόκκους 1-3 mm στο πάνω  ράφι
θα απορροφήσει τις οσμές των φαγητών και την υγρασία του ψυγείου διατηρώντας αναλλοίωτα  τα τρόφιμα για μεγαλύτερο  χρονικό διάστημα. Αντικαθιστουμε τον ζεόλιθο καθε 3 μήνες το μπολ δεν πρέπει να σκεπάζεται

ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΖΕΟΛΙΘΟΥ ΣΕ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Ανακατεύουμε ένα κουταλάκι γλυκού ζεόλιθο σε μορφή πούδρας σε ένα μπολ με νερό  και βυθίζουμε  τα φρούτα ή λαχανικά για μερικά λεπτά προκειμένου να φύγουν όλα τα χημικά υπολείμματα από τα φυτοφάρμακα

Παρασκευή 7 Μαρτίου 2014

για όσους έχουν χοληστερίνη

 1/2 ποτήρι  χλιαρό νερό
1 κ.γ μέλι
1 λεμόνι τον χυμό του
1/2 πορτοκάλι τον χυμό του

διαλύουμε το μέλι στο νερό  προσθέτουμε το λεμόνι το πορτοκάλι
και το πίνουμε   το πρωί νηστικοί  προσοχή  μην το πίνετε εάν σας   ενοχλεί  στο στομάχι το λεμόνι. Είναι αντιοξιδωτικο και καθαρίζει τις αρτηρίες

Τετάρτη 5 Μαρτίου 2014

Χούμους για όσους νηστεύουν

2 κ.τ βρασμένα ρεβίθια
1 κ.σ ταχίνι
2 κ.σ λεμόνι
1/2 κ.γ κύμινο
1/2 κ.γ πάπρικα
3 σκελ. σκόρδο λιωμένο
1 πιπεριά Φλωρίνης από κονσέρβα ψιλοκομμένη
1/4 κ.τ λάδι
1 κ.γ βασιλικός
1/2 κ.γ ρίγανη 1 κ.γ αλάτι
βάζουμε όλα τα υλικά στο πλεντερ και κτυπάμε μέχρι να γίνει ένα μείγμα
εάν είναι πολύ πηχτό το μείγμα ρίχνουμε λίγο λαδάκι ακόμα
καλό είναι να το φτιάξουμε από την προηγούμενη μέρα γίνεται νοστιμότερο

Τετάρτη 5 Φεβρουαρίου 2014

το αλάτι και πιπέρι της Μαρίας:

το αλάτι και πιπέρι της Μαρίας:

ΡΕΒΥΘΙΑ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Υλικά για 4 μερίδες
1) 500 ρεβίθια χοντρά
2) 2 πιπεριές πράσινες
3) 2 ξερά κρεμμύδια
4) 3 σκελίδες σκόρδο
5) 100 γραμ. φέτα
6) 10 ντο ματάκια τσέρι
7) αλάτι πιπέρι
8) μια πρέζα ρίγανη
9) 2 ντομάτες μικρές κομμένες ροδέλες
10) 1  ζωμό λαχανικών
11)  1/2 ποτήρι  κρασιού λάδι


Βάζουμε από βραδύς τα ρεβίθια σε μια λεκάνη με νερό και μια χούφτα αλάτι χοντρό το πρωί τα  ξεπλένουμε  και τα βάζουμε στο νερό που έχουμε ρίξει μέσα  το ζωμό των λαχανικών και τα βράζουμε  να μαλακώσουν εν τω μεταξύ σε ένα αντικολλητικό σκεύος ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι το σκόρδο και τα βάζουμε με λίγο νερό να μαλακώσουν  μετά από  5 λεπτά ρίχνουμε τις πιπεριές κομμένες  κύβους  και  μόλις μαλακώσουν τα υλικά μας  και πιουν το νερό τους ρίχνουμε  το λάδι και σοτάρουμε  λίγο μετά ρίχνουμε τα τσέρι και ψήνουμε  για πέντε λεπτά  στο τέλος ρίχνουμε την φέτα ψιλοκομμένη  πιπέρι ρίγανη και εάν  χρειάζεται  ρίχνουμε λίγο αλάτι  ρίχνουμε τα ρεβίθια  στραγγισμένα σε ένα πυρέξ και ανακατεύουμε την σάλτσα που έχουμε φτιάξει ρίχνουμε λίγο ζουμί από τα ρεβίθια στρώνουμε από πάνω τις ντομάτες ροδέλες πασπαλίζουμε λίγη ρίγανη τις ραντίζουμε με λίγο λάδι  ψήνουμε στον φούρνο στον αέρα έως   ότου να κάνει κρούστα η ντομάτα

Πέμπτη 30 Ιανουαρίου 2014

Σολωμός με μπρόκολο και πέννες

300 Γραμ. Πέννες
300 γραμ  μπρόκολο
300 γραμ. Σολωμό
25 γραμ.  βούτυρο
25 γραμ.  αλεύρι
600 ml  γάλα
100 τυρί   Φιλαδέλφεια
100 γραμ   παρμεζάνα
αλάτι πιπέρι
 βράζουμε  τις  πέννες σε μπόλικο αλατισμένο νερό μολις πάρει βραση αφήνουμε 2 λεπτά και ρίχνουμε τις φουντίτσες απο το μπρόκολο μολις παρει βράση το αφήνουμε 4 λεπτά το κατεβάζουνε απο την φωτιά και τα σουρώνουμε
βάζουμε το  βούτυρο να λιώσει προσθέτουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε να βραχεί  προσθέτουμε το ζεστό γάλα και ανακατεύουμε μέχρι να πήξει η κρέμα ρίχνουμε την κρέμα Φιλαδέλφεια ανακατεύουμε και μόλις πήξει η σάλτσα ρίχνουμε μέσα τα μακαρόνια το μπρόκολο και τον σολομό κομμένο σε κομμάτια αλατοπιπερώνουμε & το βαζουμεσε πιρεξ 20*30 και ψήνεςτε για 1/2 ωρα μεχρι να ροδίσει η επιφάνεια καλη σας ορεξη